" "
Строка новостей
Домой / Образ жизни / Как подобрать палки для ходьбы пожилым людям – несколько правильных советов

Как подобрать палки для ходьбы пожилым людям – несколько правильных советов

С возрастом пожилому человеку становится значительно труднее передвигаться, и в этой ситуации ему просто необходима дополнительная поддержка. Изначально опорную функцию при ходьбе выполняла обычная палка, затем она сменилась на посох, и только в 16 веке палки для ходьбы пожилым людям и лицам с нарушениями опорно-двигательного аппарата стали называться тростью.

Для удобного передвижения и равномерного распределения нагрузки во время прогулок или перемещения по дому необходимо выбирать приспособление с учетом всех физиологических параметров тела, а не просто на «глаз». Именно поэтому, прежде чем отправляться в магазин за важной покупкой, необходимо присмотреться к некоторым рекомендациям.

Трость для облегчения ходьбы
Трость для облегчения ходьбы

В каких ситуациях необходимо задуматься о приобретении трости

Инвалидная коляска полностью заменяет самостоятельное движение, ходунки принимают на себя основную нагрузку, а вот трости лишь служат вспомогательным аксессуаром для придания устойчивости.

Пригодятся они в таких ситуациях:

  1. В послеоперационный период. Иногда даже без нарушения координации движения пациент испытывает сильную слабость, что ведет к быстрому утомлению при ходьбе. В таком случае трость будет являться хорошим опорным элементом.
  2. При падениях, сильных ушибах и переломах, после инсульта в период восстановления самостоятельное передвижение может закончиться новыми травмами.
  3. Пожилые люди с нарушениями вестибулярного аппарата, при сосудистых, опорно-двигательных и неврологических патологиях, при плохом зрении также нуждаются в тросточке.
  4. В случаях необходимости для поддержания равновесия при гололедице, снежных заносах, неровных дорогах.

Однако во многих моментах пожилые люди покупают себе трость для создания дополнительной опоры в связи с ослаблением здоровья и собственных сил.

Внимание: согласно собранным аналитическим данным, около 25% всех пожилых людей пользуются вспомогательным элементом при ходьбе в виде трости, причем у многих она подобрана неправильно.

Период реабилитации
Период реабилитации

Внешний вид трости

По сути, трость является достаточно простой конструкцией, которая состоит из 3 элементов:

  • рукоятка (скругленная, Г-образная, Т-образная);
  • шафт (палка);
  • наконечник.

Рукоятка

Форма рукоятки должна быть оптимального размера и обязательно удобно вмещаться в руку. Также необходимо следить за тем, чтобы она не соскальзывала.

Выделяются различные виды рукояток, выполняющие определенные задачи:

  1. Анатомические. Отвечают особенностям строения кисти пожилого человека и очень часто изготавливаются на заказ.
  2. Форма в виде буквы Т. Предназначаются для максимальной нагрузки, обычно всем телом.
  3. Различные опоры. Для пожилых людей, которым сложно вставать со стула или с постели.
  4. Полукруглые. Отлично подходят людям, страдающих патологиями суставов.

Обязательно нужно учитывать и материал, из которого изготавливается рукоятка. Обычно применяется медицинский специальный полиэтилен с низким давлением. Эта часть хорошо прилегает к кисти и за счет шероховатой поверхности не выскальзывает из нее.

Встречаются образцы и из разной степени мягкости резины или дерева. Еще реже можно увидеть рукоятки из металла, но применяются они, скорее всего, не для повседневной жизни.

Рукоятка
Рукоятка

Шафт

Является самой длинной частью трости. Изготавливается из дерева, углепластика, металла или других материалов. Для удобства переноски может складываться. При покупке следует смотреть не только на материал, но и вес ствола.

Обычно рассчитывается это из параметров массы самого пациента. «Грузным» людям лучше всего подойдет шафт весом 700-800 г., а вот пенсионерам с нормальной массой тела лучше отдать предпочтения более легким моделям – не более 500 г.

Шафт
Шафт

Наконечник

Наконечник палки для ходьбы просто обязан обеспечивать устойчивость даже на неровной дороге, предотвращать скольжение по льду и сохранять стабильные позиции на морозе. Также должен быть износоустойчивым и не оставлять черных отметин на паркете или линолеуме.

Наконечники могут изготавливаться из плотной резины – это износостойкий гибкий материал, за которым легко ухаживать. Из металла выполняются съемные приспособления со штыками, шипами или другими острыми элементами для предотвращения скольжения в гололед. Наконечник может быть стационарным или съемным (такой вариант подходит лучше всего).

Наконечник
Наконечник

Классификация палок для ходьбы

Выделяются различные разновидности изделий, в результате чего полезное приспособление классифицируется по нескольким параметрам:

Классификация Особенности
Материал изготовления
  • деревянные;
  • алюминиевые;
  • стальные.
Конструкция палки
  • стандартная;
  • телескопическая;
  • с опорой.
Компактность
  • складные или портативные;
  • классические неразборчивые.

Виды тростей

На сегодняшний день предлагаются различные варианты тростей для облегчения ходьбы пожилым людям. Среди огромного ассортимента выбрать непросто, поэтому рассмотрим существующие варианты.

Классические стандартные трости

Стандартные классические трости встречаются очень часто. Обычно они деревянные с удобной ручкой и сменным резиновым наконечником. По прочности не уступают своим аналогом.

Минусом является сложность в подборе трости под рост пациента. Для решения этого вопроса обычно снимается наконечник, спиливается ненужная длина от шафта, после чего наконечник надевается обратно. А вот увеличить высоту ствола уже не получится.

Выделяются и алюминиевые легкие трости. Рукоятка обычно изготовлена в таких устройствах из нескользящего и прочного пластика. Для ухода используются мыльные растворы без применения абразивных веществ.

Трость деревянная
Трость деревянная

Складные трости

Складная палка складывается секционно, а длина ее в сложенном состоянии равняется приблизительно 30-35 см, что позволяет удобно вмещать трость в обычную сумку и просто транспортировать.

Трость складывающаяся
Трость складывающаяся

Трости телескопические

Это очень удобные трости, которые регулируются по длине в зависимости от роста пожилого человека. В качестве традиционного материала выступает металл.

Оно идеально в эксплуатации, не скользит по гололеду, т. к. оборудовано специальным элементом. Снабжена трость фиксирующим замочком, защелкивающимся при выдвижении ствола на нужную высоту.

Такая модель является универсальной и отличается такими моментами:

  • на нее можно опереться двумя руками;
  • удобно располагается в кисти при артрозе или артрите;
  • ее можно повесить на руку, если нет необходимости в ее использовании.

Выделяются различные виды телескопических тростей. Это и со смещенным центром тяжести для пожилых людей, имеющих координационные нарушения.

Палки с двумя рукоятками в качестве опоры, первая (нижняя) для удобства вставания из положения сидя, а вторая (верхняя), непосредственно, при ходьбе. Есть и классическая рукоятка для пожилых людей в форме лебединой шеи.

Трости телескопические
Трости телескопические

Трости с опорой

Такие трости изготавливаются на четырех или трех ножках. Они могут быть квадратными или пирамидальными, маленькими или большими.

Благодаря повышенному количеству ножек обеспечивается лучшая устойчивость. Такие палки обычно рекомендуются пациентам с нарушением координации движения, перенесшим инфаркт или же сильно физически ослабленным.

Трость опорная
Трость опорная

Трости с рукояткой в виде буквы Т

Это удобная опорная конструкция при передвижении дома и на улице. Подходит всем категориям граждан.

Палка Т-образная
Палка Т-образная

Трость-стул

Это достаточно надежная конструкция для опоры. Обеспечивает необходимое равновесие при передвижении. Оснащены пластмассовым складным сидением, на которое можно присесть и отдохнуть во время прогулки.

Стул-трость
Стул-трость

Трости для слепых людей

Трость для слепых изготавливается из светоотражающих и легких материалов. Очень часто ее называют «белой палкой». Некоторые, более дорогие приспособления для ходьбы могут быть оснащены ультразвуковыми устройствами, подающими сигнал о наличии рядом какого-либо предмета или объекта.

Трости для незрячих людей
Трости для незрячих людей

Отправляемся в магазин

При покупке трости нужно учитывать и правила правильного подбора этого приспособления, иначе можно получить новые проблемы со здоровьем. Хорошо подобранная трость позволяет эффективно и комфортно передвигаться по причине равномерного распределения нагрузки.

Итак, на что обращаем внимание при покупке:

  1. Главным критерием являются собственные ощущения. Основным параметром является длина, палка должна обязательно подходить по высоте. Если она будет слишком низкой, старику придется горбиться, а если высокой, рука будет находиться в неудобном положении. Чтобы сделать это правильно, нужно встать в прямом положении и согнуть локоть как при ходьбе. Измерить расстояние от кисти до пола, это будет оптимальной длиной ствола. Лучше всего сделать тест-драйв. Пройтись по магазину с тростью. Если высота будет не соответствующей, локоть при ходьбе будет неестественно отодвигаться в сторону.
  2. Еще одним из важных моментов является прочность материала шафта, удобство рукоятки и практичность наконечника.
  3. При подборе нужно надевать привычную обувь. Если планируются различные виды ее ношения, приобретать лучше всего телескопическую трость.

Внимание: при выборе трости необходимо учитывать, что при прямом положении туловища, рука, которая опирается на конструкцию, должна сгибаться на 15-20 градусов.

Правильный подбор трости
Правильный подбор трости

Техника безопасности

Для предотвращения каких-либо проблем, связанных с эксплуатаций трости, следует придерживаться таких правил:

  • перед выходом обязательно проверяйте палку на наличие повреждений, ни в коем случае нельзя пользоваться неисправной тростью;
  • спуск или подъем по лестнице предполагает обязательную поддержку свободной рукой за поручни;
  • в случае пользования телескопической тростью, нужно следить за тем, чтобы фиксирующий замочек был защелкнут;
  • не ставьте палку очень далеко от себя и во время ходьбы держите ее вертикально;
  • не используйте это приспособление в качестве вешалки для сумок или пакетов;
  • не подвергайте трость воздействию прямых солнечных лучей;
  • при ходьбе максимально переносите на трость свою массу тела, чтобы облегчить нагрузку на поврежденную ногу, для удобства лучше всего потренироваться дома в присутствии кого-либо;
  • обувь следует носить на удобной подошве или на небольшом каблучке;
  • перед выходом проверьте плотность прилегания наконечника к шафту, чтобы он не соскользнул во время применения;
  • согласно рекомендациям травматологов трость нужно носить с противоположной стороны ослабленной или травмированной нижней конечности, т. е. если повреждена правая нога, палка должна быть в левой руке и наоборот;
  • если палка необходима для поддержания равновесия, брать ее нужно привычной рукой;
  • зимой необходимо выходить на улицу только с имеющимися на наконечнике средствами защиты от гололеда;
  • по кафелю, льду, неровной дороге и незакрепленным половикам передвигаться нужно очень осторожно;
  • при падении палку нужно откинуть от себя, чтобы не упасть на нее.

Соблюдение простых правил поможет избежать возможных поломок или получения травм.

Хождение с тростью
Хождение с тростью

Несколько важных правил, о которых следует знать

Если зашла речь о приобретении трости – будущего постоянного спутника жизни, значит, и выбор ее должен быть серьезным.

Чтобы не пожалеть в будущем, обратите внимание на несколько важных деталей:

  1. При избыточном весе конструкция должна быть усиленной, а изготовление ствола лучше всего из металла.
  2. Если вы любите путешествовать или часто передвигаетесь на транспорте, присмотритесь к складной трости, которую легко убрать в чемодан или сумку.
  3. С реабилитацией после травмы справится телескопическая палка с пирамидальной или квадратной опорой. Благодаря 4 ножкам гарантируется максимальная устойчивость.
  4. Для каждодневного использования лучше всего обратить внимание на обычную деревянную трость, подобранную в соответствии с ростом, с удобной рукояткой и противоскользящим наконечником.
  5. Любителям длинных и продолжительных прогулок понравится вариант трости-стула. На нее в любой момент можно присесть и сделать перерыв.
  6. В зависимости от того, в каком физическом состоянии находится пожилой человек, можно присмотреть палку со смещенным центром тяжести. В данном случае рукоятка плавно переходит в ствол, за счет чего удерживать такое приспособление в руке намного удобнее.

Важен не только правильный подбор трости, но и хороший за ней уход. Чтобы палка для ходьбы прослужила как можно дольше, нужно содержать ее в чистоте, регулярно протирая сначала влажной тряпочкой, а затем сухой.

Пластмассовые элементы этого приспособления лучше всего чистить с применением специальных средств для пластмассы. Ни в коем случае не разрешается использование маслянистых жидкостей и растворителя.

Как можно чаще проверяйте трость на наличие повреждений, трещин и износа. При первых же симптомах разрушения лучшего всего не дожидаться поломки и заменить на новые элементы (рукоятка, наконечник) или купить другую трость.

Про HIVf0y441C0f

Проверьте также

Дряблость кожи рук: бережем красоту и здоровье “смолоду”

Дряблость кожных покровов рук выдает возраст, поскольку они подвержены интенсивным внешним воздействиям и не всегда …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Больница НИИ Краевая клиническая больница № 1,
Терапевтический центр

Краснодарский Край, г.Краснодар ,
350086, ул. 1 Мая, д. 167.
Телефон: +7(861)252-76-28
Мы работаем ежедневно с 9:00 до 17:00
gorlor.com