" "
Строка новостей
Домой / Общие сведения / Раннее старение – как его остановить?

Раннее старение – как его остановить?

Старение – это неизбежный процесс, с которым, рано или поздно, сталкиваются все. Явление происходит потому, что внутренние биологические ресурсы исчерпываются.

Молодые и красивые женщины могут замечать ранние признаки старения
Молодые и красивые женщины могут замечать ранние признаки старения


Наступать раннее старение может вовсе не потому, что наступили природные сроки. Но что его вызывает и можно ли как-то остановить процесс? На эти и многие другие вопросы мы рассмотрим ответы чуть ниже.

Причины раннего старения

Главная причина того, что организм, кожа и иные органы начинают рано стареть – сбой в работе эндокринной и других систем. Например, из-за нехватки эстрогенов женщины страдают от быстрого увядания кожи.

Образ жизни и иные факторы также могут спровоцировать раннее появление проблемы:

  1. Неправильные пищевые привычки. Вредные продукты, часто употребляемые нами в пищу, оказывают негативное воздействие на весь организм в целом. Отнести сюда можно спиртные напитки, сладкое, рафинированные продукты, соленое и жирное.
  2. Стрессы. Депрессии, постоянные нервные напряжения – это причина развития психосоматических заболеваний, в результате которых ослабевает иммунитет и организм стареет. Женщины считаются эмоционально восприимчивее мужчин, именно поэтому они негативному влиянию подвергаются чаще.
  3. Скопление токсинов в организме. Они раньше времени провоцируют механизмы старения. Скапливаются они из-за бесконтрольного приема лекарственных препаратов, употребления хлорированной воды, пищей, насыщенной пептидами и нитратами.
  4. Злоупотребление вредными привычками. Из-за спиртного и никотина окислительные процессы в организме увеличиваются, он начинает изнашиваться изнутри, начинают образовываться морщинки и прочее.
Женщины, которым 30-40 лет, внешне могут выглядеть на 70
Женщины, которым 30-40 лет, внешне могут выглядеть на 70

Механизм преждевременного старения у женщин может запустить такое заболевание как остеопороз.

Прогерия – что это такое?

Болезнь старения или прогерия – это редко встречающееся заболевание. Происходит генетический сбой, в результате которого стремительно стареют все органы. Проявиться может  в двух формах – детской и взрослой. Согласно статистике мальчики страдают намного чаще.

Появляются морщинки, кожа становится стянутой и сухой
Появляются морщинки, кожа становится стянутой и сухой
  • Первая – это синдром Гетчинсона-Гилфорда, начинает появляться у детей в возрасте одного двух лет. Дети отстают в развитии, появляются изменения во внешности, появляются старческие черты.
Пример того как выглядят дети с подобным синдромом
Пример того как выглядят дети с подобным синдромом

Интересно! Продолжительность жизни при развитии такого заболевания не более двадцати лет.

  • Вторая – синдром Вернера. Развивается у подростков  — до восемнадцати лет. Рост останавливается, появляется облысение, вес стремительно падает, во внешности изменения. Люди с таким заболеванием в среднем живут до сорока лет.
Наглядный пример того как изменяется внешность
Наглядный пример того как изменяется внешность

Важно! Прогерия не является наследственным заболеванием, генетика не причем. Причины, из-за которых начинает стареть ген ламина, не известны до сих пор. Из-за этого не существует не одного препарата используемого для лечения.

Причины старения кожи

Замечать первые признаки старения можно достаточно рано, у некоторых они есть уже в возрасте двадцати лет. Появляются первые мимические морщинки, мимика становится яркой. До тех пор, пока будет сохранена эластичность кожи, мышцы в расслабленном состоянии смогут разглаживаться.

Спустя время это свойство изменится, в результате чего морщины станут глубокими. Главная причина увядания кожи – потеря способностей восстанавливаться и регенерироваться.

Одна из причин появления раннего старения
Одна из причин появления раннего старения

Процесс старения зависит от многих факторов, большей частью человек может самостоятельно управлять:

  1. Солнечное воздействие. Многие считают, что от солнца мы получаем только пользу, а именно, витамин D. На самом деле это не так ведь из-за него ускоряются процессы старения, а также развиваются онкологические заболевания. Кожа под действием солнца становится уязвимой, развивается фотостарение. Подобное явление возникает и у любителей соляриев. Кожа, после длительного воздействия ультрафиолетового излучения становится менее эластичной. Именно поэтому пребывать на нем рекомендуется только в безопасные часы, не стоит забывать о средствах защиты – крема, спреи и прочее.
  2. Обезвоживание. Клетки кожи, страдающие от обезвоживания, нарушают свою структуру, в результате кожа становится стянутой, появляются морщинки.
  3. Влияние природных факторов. На состояние кожи сказываются негативно, возникает обезвоживание, появляется ранее старение.
Большинство морщин образуется в уголках глаз
Большинство морщин образуется в уголках глаз

Немаловажное значение имеет авитаминоз. Из-за нехватки витаминов организм истощается, кожа стареет, преждевременно образуются морщинки.

Типы старения

Процесс старения у каждого человека может протекать по-разному.

Условно все можно разделить на пять типов:

  1. Появление усталости на лице. Страдают от нее чаще обладатели комбинированной кожи. Теряется эластичность, появляется отечность, носогубные складки становятся сильно выраженными. Спустя время происходит опущение уголков рта.
  2. Бульдожьи щечки – это деформированный тип старения. Склонны к нему те, что страдают от лишнего веса. Контур у шеи и лица изменяется, появляется отечность, носогубные складки заметны и в расслабленном и напряженном состоянии.
  3. Мелкоморщинистое лицо. Кожа становится сухой, образуются мелкие морщины в уголках глаз, на щеках, на лбу. Причина – обезвоживание кожи.
  4. Смешанный тип. В данном случае соединено несколько типов – морщинистый, деформационный.
  5. Мускульный тип – это тип старения присущий жителям Азии. Явные признаки старения появляются в области глаз.
Дети рожденные с синдромом Гетчинсона
Дети рожденные с синдромом Гетчинсона

Это основные типы старения, время их появления может протекать по-разному, все зависит от индивидуальных особенностей человека.

Профилактика старения

Лучшая профилактика преждевременного старения – это сокращение износа внутренних ресурсов и резервов в организме. Ниже мы рассмотрим основные мероприятия.

Здоровый образ жизни

Повышайте умственную и физическую активность, чередуйте режим отдыха и работы. Помимо этого следует полностью отказаться от вредных привычек – именно это залог молодости.

Измените свой образ жизни!

Нормализуйте свой режим дня, в нем должно быть достаточно времени для работы и отдыха. После напряжения организм должен полноценно отдохнуть и набраться сил. Противостоять стрессу помогают умеренные физические нагрузки.

Правильное питание

Лучший способ предупредить старение – правильно питаться. Многие диетологи в течение многих лет придерживаются именно этого мнения. В рационе питания должно быть как можно больше продуктов богатых антиоксидантами. Благодаря ним выводятся свободные радикалы, молодость продлевается.

Отнести к полезными продуктам можно:

  • тыква, помидоры, шпинат;
  • имбирь и корица;
  • апельсины и виноград;
  • красное вино, зеленый чай;
  • мясо птицы и раба.
Старайтесь кушать правильно
Старайтесь кушать правильно

Это не все полезные продукты, однако, именно на них следует обратить повышенное внимание.

Профилактика физиологических дисфункций

Таким образом, можно нормализовать обменные и трофические процессы в организме. Входит сюда следующее:

  • своевременно проводите косметические процедуры соответствующие возрасту;
  • тренировки, направленные на поддержание физической формы;
  • используйте витаминные комплексы, биодобавки, а также иные средства для стимуляции иммунитета.
Повышайте иммунитет
Повышайте иммунитет

Наше здоровье и состояние внутренних органов в первую очередь зависит от состояния иммунитета, именно поэтому нужно прилагать все усилия для его повышения.

Устранение внешних симптомов старения

В этом случае подразумевается коррекция морщин, а также повышение упругости кожи. На помощь могут прийти средства индустрии красоты.

Процесс старения не будет остановлен полностью, однако повлиять на него можно. Подбирая тот или иной метод коррекции, следует учитывать тип кожи, а также вид старения.

Воздействовать на лицо для омоложения можно следующими методами:

  • терапевтически – пилинг, маски, массаж, инъекции и иные методы;
  • аппаратно – проводится лазерная терапия, массаж с помощью аппарата, а также фонофорез;
  • химически – проведение пластических операций.

Организм человека, точно также как и кожа, в течение всей жизни терпит множество изменений. Но как показывает практика, даже преждевременным изнашиванием можно научиться управлять, достаточно всего лишь устранить влияние провоцирующих факторов.

Здоровый образ жизни, правильное питание, уход за внешностью, массаж, иные терапевтические мероприятия – все это лучшие методы в борьбе за молодости.

Используйте всевозможные способы для улучшения состояния кожи
Используйте всевозможные способы для улучшения состояния кожи

Будет старение ранним или поздним во многом зависит от самого человека, но только если это не генетический сбой. Красота  — это, прежде всего, результат длительного труда, и получить ее под силу каждому.

Частые вопросы

Симптомы старения

Как можно понять, что начинается раннее старение, есть ли какие-то определенные симптомы?

Заметить раннее старение действительно можно по симптомам, к ним относят:

  • происходит изменение осанки;
  • появляется седина, местами облысение;
  • постоянно присутствует усталость;
  • интеллектуальные способности снижаются;
  • кожа становится сухой и дряблой.

Если вы видите все эти симптомы, но вам достаточно мало лет, следует посетить врача и пройти обследование.

Как избежать старения

Есть ли какие-то способы с помощью которых можно было бы избежать преждевременного старения?

Существуют общие рекомендации, которые помогут замедлить процесс старения:

  • не рекомендуется переедать, в сутки ешьте до пяти раз, но небольшими порциями;
  • в день выпивайте минимум два литра воды;
  • занимайтесь спортом;
  • закаляйтесь;
  • не рекомендуется кушать слишком горячее или холодное;
  • в сутки спите не менее восьми часов;
  • решайте кроссворды, задачи, развивайте интеллект.

Эти простые мероприятия помогут вам не столкнуться с симптомами старения раньше положенного времени. Старайтесь выполнять все смолоду, а не тогда, когда начнут появляться какие-то проблемы.

Про HIVf0y441C0f

Проверьте также

Омоложение лица после 50 лет – можно ли вернуть упругую кожу без операции?

Как можно продлить и сохранить свою молодость? Многие люди уже в юности начинают задумываться над …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Больница НИИ Краевая клиническая больница № 1,
Терапевтический центр

Краснодарский Край, г.Краснодар ,
350086, ул. 1 Мая, д. 167.
Телефон: +7(861)252-76-28
Мы работаем ежедневно с 9:00 до 17:00
gorlor.com