" "
Строка новостей
Домой / Общие сведения / Типы старения – как продлить молодость?

Типы старения – как продлить молодость?

Казалось, что старость никогда не наступит. Но время бежит, на лице появляются первые морщины. Кожа теряет эластичность, привычная работа становится все сложнее. Как происходит старение организма? Ответы на все вопросы вы найдете в статье.

Неизбежный результат
Неизбежный результат

Почему приходит старость?

Каждому человеку хочется как можно дольше оставаться здоровым, молодым и красивым. Возможно ли это?

Статистика
Статистика

Старение представляет собой постепенный процесс гибели и повреждения клеток, который приводит к нарушению функционирования физиологических систем организма и его гибели.

Возрастные изменения

Для того, чтобы продлить жизнь пожилого человека и улучшить ее качество, необходимо знать, что происходит в организме. С каждым последующим десятилетием накапливаются различные нарушения.

Возрастные изменения костей
Возрастные изменения костей

К ним относятся:

  1. Частичная атрофия и замещение соединительной тканью клеток мозга, печени, почек и желез внутренней секреции. Органы уменьшаются в размерах и становятся более плотными.
  2. Ухудшение функционирования физиологических систем.
  3. Замедление регенеративных процессов.
  4. Снижение реакции организма на стресс.
  5. Понижение иммунитета.
  6. Легкие и сердечно-сосудистая система постепенно теряют способность доставлять в организм кислород.
  7. Снижение мышечной массы.
  8. Увеличение количества жировой ткани (даже у тех, чей вес с возрастом не изменился).
  9. Снижение сократительной функции сердечной мышцы.
  10. Нарастание ацидоза крови.
  11. Уменьшение массы костной ткани (остеопения). Особенно выражено у женщин, что связано с дефицитом эстрогенов в период менопаузы.
  12. Нарушение регуляции температурного баланса.
  13. Организм теряет способность поддерживать необходимый уровень сахара крови, что нередко приводит к развитию сахарного диабета второго типа.
Атрофия мышц и кожи
Атрофия мышц и кожи
Уменьшение размеров мозга
Уменьшение размеров мозга

Деструктивные изменения развиваются постепенно. Угасание становится особенно заметно в период от 65 до 70 лет.

Для процесса характерны:

  1. Гетерохронность. Старение различных органов и систем начинается в разное время (атрофия вилочковой железы происходит в подростковом возрасте, функция половых желез угасает в климактерическом периоде).
  2. Гетеротопность. Возрастные изменения выражены в различных органах неодинаково.
  3. Гетекинетичность. Различная скорость развития деструктивных нарушений.
  4. Гетерокатефтенность. В стареющем организме отмечается подавление одних и активация других жизненных процессов.

Неравномерность угасания жизненно важных функций способствует развитию многочисленных заболеваний.

Теории старения

Ученые считают, что деструктивные изменения начинаются еще во внутриутробном периоде. Существует несколько гипотез старения.

Основные теории:

Энергетическая Предложена в 1908 году Н. Рубнером Рассматривает процесс старения, как изнашивание тканей и клеток в течение жизни.

Н. Рубнер утверждал, что для того, чтобы продлить жизнь, необходимо ограничить двигательную активность, не расходовать жизненную энергию.

Нейроэндокринная 1968 год, К. Дильман Гипотеза о «гипоталамических часах».

По мнению ученого, старение начинается из-за нарастания активности гипоталамуса.

Увеличение продукции гормонов (либеринов) приводит к необратимым патологическим изменениям.

Молекулярно-генетическая А. Вейсман Теория утверждает, что соматические клетки организма созданы для поддержания жизнедеятельности клеток, обеспечивающих хранение и передачу генетической информации (половых).

После утраты функции размножения организм теряет свою ценность для популяции и гибнет.

Генно-регуляторная В. Райт Гипотеза о связи процесса старения с изменениями в регуляторных генах.
Свободнорадикальная теория Д. Хартман (1950 г.) Утверждает, что старение организма происходит из-за накопления свободных радикалов и различных токсических веществ, которые образуются в результате различных химических реакций.

Один из методов борьбы с деструктивными изменениями – применение антиоксидантов (витамин Е).

В настоящее время причины явления не установлены.

Как стареет человек?

Возрастные изменения индивидуальны. Одни люди стареют раньше, другие позже.

Основные типы старения

Естественное Характерные признаки:

  • в возрасте 40-50 лет изменяются суставы, теряют свою подвижность и гибкость;
  • постепенно снижается физическая сила;
  • после 50 лет обнаруживаются нарушения зрения и слуха;
  • снижается эластичность кожи, появляются морщины, мешки под глазами;
  • снижается способность к адаптации.
Постепенное увядание
Постепенное увядание
Преждевременное Возрастные изменения начинаются раньше (до 40 лет) и протекают быстрее, чем обычно.

Причины:

  • тяжелые условия жизни;
  • частые стрессы;
  • курение, злоупотребление алкогольными напитками;
  • работа на вредном производстве;
  • гормональный дисбаланс;
  • хронические заболевания.
Ранние морщины
Ранние морщины
Замедленное Признаки старости появляются позже, чем обычно. Человек надолго сохраняет активность и здоровье.
Долгожители
Долгожители

От вида старения зависит продолжительность жизни.

Женщины
Женщины
Мужчины
Мужчины

Возрастные изменения лица

Каждая женщина мечтает сохранить молодость. Для того, чтобы успешно бороться с первыми признаками увядания, необходимо знать свой тип старения.

Классификация:

Деформационный тип

Представитель – Ирина Алферова
Представитель – Ирина Алферова
Часто встречается в России.

Характерные признаки:

  • повышенная жирность кожи;
  • ослаблены лицевые мышцы;
  • глубокие морщины под глазами;
  • лицо отечно;
  • наблюдается постепенная деформация овала лица;
  • щеки обвисают, становятся похожи на бульдожьи;
  • спускается складка между губами и носом;
  • появляется «второй подбородок»;
  • опускаются уголки губ;
  • характерно появление многочисленных пигментных пятен.

Положительные черты:

  • небольшое количество морщин;
  • пигментация изменяется редко.
Для того, чтобы продлить молодость, применяется:

  • похудение (помогает уменьшить количество жировой клетчатки в области лица и снизить нагрузку на кожу);
  • аппаратная гимнастика и электростимуляция мышц;
  • массаж для повышения тонуса мышц и укрепления контура лица;
  • лимфодренаж для устранения отека.

При развитии заметных деформаций поможет только хирургическое вмешательство.

Применяется:

  • блефаропластика;
  • подтяжка кожи;
  • пластика лицевых контуров;
  • липофилинг (восстановление объема в средней части лица).
Усталый тип

Представитель – Ким Бэсинджер
Представитель – Ким Бэсинджер
Встречается у худощавых женщин с овальным или ромбовидным лицом.

Признаки:

  • нормальная или комбинированная кожа;
  • недостаток тонуса мышц лица;
  • кожа становится вялой;
  • цвет лица сероватый, тусклый;
  • носогубные складки глубокие;
  • появляется носослезная борозда.
Рекомендуется:

  • тонизирующие процедуры (массаж);
  • химические пилинги для улучшения цвета лица;
  • миостимуляции.

При усталом типе старения эффективны косметологические процедуры.

Задачи пластической хирургии – вернуть объем в щеки, виски и веки. Для этого используется пересадка жировой ткани и коллагеновые стимуляторы.

Пастозный тип

Представитель – Брижит Бардо
Представитель – Брижит Бардо
Проявляется с 35 лет.

Характеризуется:

  • отеками век;
  • дряблостью подбородка;
  • появлением резких носогубных складок.

Причина деформации лица – нарушения водно-солевого обмена.

Полезно:

  • диета с ограничением поваренной соли;
  • массаж лица;
  • лечение микротоками.

При появлении отеков необходимо проконсультироваться у эндокринолога и терапевта.

Мелкоморщинистый тип старения.

Представитель – Майя Плисецкая
Представитель – Майя Плисецкая
Распространен в Америке. Подвержены худощавые люди с сухой кожей лица.

Признаки:

  • контур лица нарушается незначительно;
  • кожа истончается, появляется множество мелких морщинок;
  • мышечный тонус незначительно снижен, провисание мягких тканей выражено слабо;
  • раннее появление мимических морщин в области лба;
  • часта гиперпигментация.
Уход:

  • необходимы увлажняющие и питательные маски;
  • защита от ветра, ультрафиолетового облучения и мороза.

Активизация кровообращения и обменных процессов кожи поможет отсрочить образование морщин.

Интенсивные процедуры:

  • инъекции ботулотоксина;
  • ручной и аппаратный массаж.
Мускульный тип

Представитель – Анна Самохина
Представитель – Анна Самохина
Встречается у представителей монголоидной расы.

Характерно:

  • отсутствие глубоких морщин (из-за хорошо развитого мышечного слоя и уплощенного лицевого скелета);
  • нет заметного птоза и провисания мягких тканей;
  • огрубление и рельефность черт лица (из-за слабо развитой подкожной клетчатки).
Эффективны:

  • липофилинг (пересадка подкожной жировой ткани) для того, чтобы сгладить рельеф;
  • контурная пластика;
  • инъекции ботулотоксина для расслабления лицевых мышц;
  • блефаропластика.

Встречается также смешанный тип старения. Выражен у людей с комбинированной кожей, склонных к полноте и развитию отеков. На участках с сухой кожей появляются морщины, отвисает подбородок, деформируется овал лица. В этом случае рекомендуется коррекция наиболее выраженных возрастных изменений.

Как продлить молодость?

Необходимо помнить о том, что нож пластического хирурга устраняет только внешние проявления старости.

Физическая активность – залог долгой жизни
Физическая активность – залог долгой жизни

Для того, чтобы замедлить бег времени, необходимо:

  1. Обеспечить правильную работу кишечника. Полезно пить много воды, употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой.
  2. Совершать длительные прогулки на свежем воздухе.
  3. Достаточно времени уделять отдыху.
  4. Сбалансированное питание.
  5. Активная социальная жизнь.

Необходимо позитивное отношение к окружающему миру и забота о здоровье.

Частые вопросы врачу

Секреты долгой жизни

Добрый день! Недавно прочитал книгу «Практика долголетия. Причина старения – вертикальный образ жизни». Там написано, что одна из главных проблем – повреждение позвоночника. Если бы вертикальный образ жизни не влиял на внутренние органы человека, не было бы большинства болезней и преждевременной старости. Там даже предлагается комплекс упражнений. Хочу заняться. Мне 58 лет. Как вы думаете, это безопасно?

Здравствуйте! Вам необходима предварительная консультация врача-ортопеда.

Про HIVf0y441C0f

Проверьте также

Омоложение лица после 50 лет – можно ли вернуть упругую кожу без операции?

Как можно продлить и сохранить свою молодость? Многие люди уже в юности начинают задумываться над …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Больница НИИ Краевая клиническая больница № 1,
Терапевтический центр

Краснодарский Край, г.Краснодар ,
350086, ул. 1 Мая, д. 167.
Телефон: +7(861)252-76-28
Мы работаем ежедневно с 9:00 до 17:00
gorlor.com